Остеопороза је стање које доводи до смањења густине и снаге костију, али се ризик од њеног развоја може значајно смањити редовним вежбањем. Конзистентан тренинг, без дугих пауза, одржава кости активним
Категорија: Значај редовног тренинга у превенцији остеопорозе
Истражује како доследан тренинг током живота може помоћи у превенцији смањења густине костију и повреда.